12月の冬至には、ゆず湯に入るといいと言われていますが 実際に「ゆず」ってどのような効能があるのか知っていますか？ 今回は、ゆずについて紹介していこうと思います。 ゆずにはビタミンＣが豊富に含まれていて 果汁よりも皮のほうが栄養価が高く、 なんと…

冬場になると、スーパーでよく見かけるようになる「みかん」。 こたつにみかんは、日本の風物詩ともいえますよね。 みかんを食べていたら手が黄色くなってしまった・・・ なんて経験、あるのではないでしょうか？ 実は、みかんには、温州（うんしゅう）みか…